ひざ伸展筋力試験、運動機能・関節機能の検証

新 脚の老化問題として、介護のリスクにつながるロコモティブシンドローム(運動器症候群)の原因や対策についてご紹介します。

他人事ではありません!歩くのが遅くなってきたら・・・『介護予備軍』!?放っておくと“要介護”につながる、
話題の「ロコモ(ロコモティブシンドローム)」。

実証2:筋肉への有効性 脚の筋力が増加

年齢とともに筋肉の衰えを感じる人が増えていきますが、転倒などのリスクを避けるためにも脚の筋力を保つことが大切です。筋力を測る試験でも、筋肉成分と軟骨成分を摂取したグループの方が筋力の増加が大きいことを証明しました。

ひざ伸展筋力 試験

摂取したグループの方が筋力が3.51kg強くなりました。(体重60kgの場合)
座った状態で、2リットルのペットボトル約1本半分を両脚で押し上げる筋力がついたことになります。

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