ホット黒ゴマミルクに関するレシピをご紹介。
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ホット黒ゴマミルク |
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材料（マグカップ1杯分）
・黒練りゴマ … 小さじ2
・はちみつ … 小さじ2
・ラム酒 … 小さじ2
・牛乳 … 150cc
小鍋に黒練りゴマ、はちみつ、ラム酒を入れ、弱火にかけながら練り合わせる。
[1]に牛乳を少しずつ加え伸ばし、温まったら出来上がり。
かきまぜながら、温かいうちにお召し上がりください。
お好みで、はちみつやラム酒の量を加減してください。
ゴマと牛乳に含まれるカルシウムは寝る前の精神安定にオススメ！ほんのり香るラム酒も体を温めてくれます。
ゴマを使ったレシピは、その他にもいっぱい！以下のレシピをご活用ください。
