黒ゴマと豆乳のシェイクに関するレシピをご紹介。
材料(1杯分)
・黒練りゴマ … 大さじ2
・豆乳 … 80cc
・バニラアイス … 100g
材料を全てミキサーにかける。なめらかになったらグラスに注ぐ。
お好みではちみつやバナナを加えても美味しいです。
ゴマにも豆乳にも、動脈硬化予防に効果的なリノール酸が豊富です。
ゴマを使ったレシピは、その他にもいっぱい!以下のレシピをご活用ください。
いつものメニューにひと工夫。サントリー健康情報レポートが季節に合わせたヘルシー簡単レシピをお届けします。
黒ゴマと豆乳のシェイクに関するレシピをご紹介。
・黒練りゴマ … 大さじ2
・豆乳 … 80cc
・バニラアイス … 100g
ゴマにも豆乳にも、動脈硬化予防に効果的なリノール酸が豊富です。
ゴマを使ったレシピは、その他にもいっぱい!以下のレシピをご活用ください。